منتدى الخليج - معلوماات لمن يحملون فصيلة الدم o

http://www.pc4up.com/im6gif/TxF91980.gif

لسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جايبه لكم معلومات رائعه لمن يحملون فصيلة الدمO
ان الفصيله Oهي اقدم فصيله للانسان والشائعه لذلك احببت ان ابدأبها
سمات اصحاب هذه الفصيله
الغذاء الامثل لهم الحوم الحيوانيه
جهازهم الهضمي قوي
جهازهم المناعي مفرط الحركة والنشاط
يتخلصون من الضغط النفسي بممارسة الرياضة
يحتاجون لتمارين ليبقون نحيفين ونشيطين
الحوم المفيده لهم والمواد الاخرى والمقصود مفيده انها تعتبر الدواء الشافي من الامراض لاصحاب هذه الفصيله

http://www.pc4up.com/im6gif/TZb91980.gif

. الحم البقري الغنم الكبد العجل الغزال
2. الاسماك والماكولات البحريه طعاما رايسي للحمايه من الامراض لهذه الفصيله ولكن احذرو من الكفيار والسلمون المدخن
3. يجب الحد كثيرا من استهلاك الحليب ومشتقاته والبيض ويمكن استبدالها بمنتجات الصويا
4. زيوت مفيده جدا زيت بذور الكتان زيت الزيتون
5. المكسرات المفيده جدا بذوراليقطين والجوز
6. بقوليات مفيده جدا الفاصوليا البيضاء الصغيره والاسبانيه والوبياء ام عين سوداء
7. الخضراوات الخس القرع الكراث الكرنب البقدونس الفلفل الاحمر القلقاس البروكلي الثوم الباميه الهندباء الفجل البصل الاحمر والاصفر السبانخ الفت الراوند الاعشاب البحريه البطاطا الحلوه
8. الفواكه التين المجففوالطازج الخوخ الاسود والاخضر والاحمر والمجفف
9. يفضل عصائر الخضراوات اكثر من الفواكه العصائر المفيده جدا الكرزالسود الانناس الخوخ المياه المعدنيه الفواره
الماكولات التي تزيد الوزن لاصحاب هذه الفصيله ويليه التي تساعد على انقاص الوزن
· منتجات القمح جميعها ومنتجات الذره ويمكن استبدالها البيضاء التي بدون نقطه سوداء العدس الملفوف البروكسل القنبيط اوراق الخردل
· اما التي تساعد على خسارة الوزن هي عشب البحرالبني ثمار البحر الملح المدعم باليود الكبد الحوم الحمراء
الكرنب السبانخ البروكلي
الاطعه التي يجب اجتنابها لاصحاب الفصيلهO\\
· منتجات القمح بانواعها لاتناسب هذه الفصيله وهي اكبر اسباب السمنه لهم ايضا منتجات الذره ويفضل استبدالها بمنتجات دقيق الارز كما ان لها دور في المشاكل الصحيه ان التزامك بالغذاء المناسب والابتعاد عن الاطعمه التي لاتناسبك يجعلك تستمتع بصحه افضل ويعمل على تنظيف جسمك من اللكتينات الضاره ويرفع كفائة الجهاز المناعي وتتخلص من الوزن الزائد وتخلصك من امراض انفقت الكثير من الاموال في علاجها
· تجنبو لحم الاوز –السجق والبسطرمه-الجبن الامريكي والازرق-حليب الماعز-الجبن المشلله-زيت الذره-زيت بذور القطن زيت الفول السوداني

http://dl5.glitter-graphics.net/pub/...b5qmfj5zmv.gif