|
ملاحظ ات صحيه مهمه
ملاحظ ات صحيه مهمه قلل من كمية الشاي لا تأكل خبز محمص للتو ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا لا تشرب قهوة مرتين في اليوم قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة أرح اذنك كل ساعة |
رد: ملاحظ ات صحيه مهمه
تسلمي ع المعلومه
ويعطيك العافيه |
رد: ملاحظ ات صحيه مهمه
يسلمو صواريخ
على وضعك هذه الملاحظات المهمة ويعطيك ألف عافية |
رد: ملاحظ ات صحيه مهمه
يعافيك ربي على الملاحظات الصحية
|
رد: ملاحظ ات صحيه مهمه
بارك الله فيك
بانتظار مزيدك بشوق ودي لك |
رد: ملاحظ ات صحيه مهمه
شكراًلطرحك الملاحظات
يعطيك ربي العافية |
رد: ملاحظ ات صحيه مهمه
|
|
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
