اهميه السباحه

قـائـمـة الأوسـمـة · #1

اهميه السباحه لابنائنا ذوي الاحتياجات الخاصه

أن للسباحة فوائدها النفسية والمعنوية لذلك تطورت لنشاطات تنافسية ما بين كافة الأعمار .

- تفيد السباحة فى تأهيل المعاق لاستعادة أحساسة بوضع جسمه .

- تستخدم السباحة كرياضة تاهيلية وعلاج مائى للمعاقين .

- وللسباحة نتائج وظيفية ايجابية وخاصة على الجهاز الحسى و العصبى العضلى .

- وتهدف ممارسة السباحة للمعاقين كرياضة الى تشجعهم لتحسين لياقتهم وكفاءتهم البدنية بأنفسهم.

- كما تساعد السباحة للمعاقين على تنمية أنواع جديدة من الأشكال الحركية المتنوعة تساعدهم على استعادة توازنهم ووضع أجسامهم فى الماء ما بعد الإصابة .

- تعد السباحة من الألعاب الجماعية التى تتيح للفرد المعاق فرصة جيدة للاختلاط من الأفراد فى المجتمع .

* السباحة لمصابى الشلل.

- يبدأ المعاق بالشلل تدريباته فى الماء بمساعدة متخصص . ونجد أن فى حالات الإعاقة الكاملة خاصة عند وجود تيبس نجد حدوث ظاهرة طفو الجزء المعاق .

فى المراحل الأولى للمصابين بالشلل يلزم العناية بإصابات العمود الفقرى.

ويختلف زمن التمرين التاهيلى فى الماء للمعاقين باختلاف نوعلا الإعاقة وشدة الإصابة و عمر المعاق .

وتبداء تدريبات المعاقين عادة من سن ثلاث سنوات وحتى عمر يناهز السبعين عاما .

* السباحة على الظهر للمعاقين .

- تعد افضل أنواع السباحة للمعاقين .

- يتعلم المعاق الطفو على الظهر فى الماء بحفظ اليدين فى حركة مستمرة فى الماء على جانبى الجسم لحفظ التوازن .

وتتم حركة اليدين تبادليا بالابتعاد والاقتراب من الجسم .

* السباحة على الصدر للمعاقين.

- تواجه السباحة على الصدر للمعاقين عدة مشاكل فنية ، ففى حالة إصابة الفقرات الصدرية التى يصاحبها شلل فى عضلات فرد الظهر وضعف عضلات الحوض والإطراف السفلى ، فيسبح المعاق فى وضع مائل وصعب .

-وبتكرار التمرين لعضلات الظهر و الكتفين والعضلات الفاردة للظهر يحدث التحسن التدريجى .

* سباحة الزحف على البطن للمعاقين .

- تشكل السباحة على البطن مشكلة كبيرة بالنسبة للمعاقين بالشلل حيث تعتمد اساس على تحريك الاطراف العليا والسفلى .

* سباحة الفراشة للمعاقين .

- يستخدم المعاق الأطراف العليا أكثر من السفلى فى هذا النوع من السباحة .و يعتمد هذا النوع من السباحة على حركة متكررة لعضلات الجذع والإطراف السفلى.

المصدر: منتدى الخليج