تطبيق PomodoroPro تقنية ترتيب الجهد البشري

قـائـمـة الأوسـمـة · #1

تطبيق PomodoroPro تقنية ترتيب الجهد البشري

تطبيق PomodoroPro
وتتلخص فكرة هذه النظرية في ترتيب الجهد الذي يبذله الانسان اثناء عمله وكيفية توزيع الوقت كي يحصل في النهاية على النشاط الاقصى اثناء عمله، وكم من الوقت يستطيع الانسان العادي ان يتحمل دون أي راحة جسمانية وكم من الراحة يحتاج كل فترة زمنية معينة؟
عن هذه الاسئلة جميعها تجيب نظرية كيريلو المعروفة بتسمية Pomodoro التي ظهرت الآن على شكل تطبيق للأجهزة الذكية تستطيع اتباعها إذا كنت ممن يبحثون عن الراحة والعمل بأقساط قائمة على العلم وليس على اسس الكسل من ناحية وعلى اسس الاندفاع غير المحسوب من ناحية أخرى.
ونظرية كيريلو تنص على ان يعمل المرء مدة 25 دقيقة بصورة متواصلة ثم عليه الاستراحة لمدة خمس دقائق، وهذه الفترة الزمنية للعمل وتلك للاستراحة توصل اليهما الخبير الايطالي بعد دراسات معمقة على مختلف فئات العاملين العمرية والاجتماعية وغيرها من المؤشرات.
عند انتهاء الدقائق المعدة للعمل يطلق التطبيق صافرة تنبيه، لتبدأ فترة الاستراحة ثم يطلق صافرة أخرى لينبهك بانتهاء فترة الاستراحة القصيرة.
بعد تكرار هذه العملية اربع مرات، يكون عليك اخذ قسط اطول من الراحة حسب ما تضبطه بنفسك في التطبيق. كل ما هو مطلوب منك ان تعبئ التطبيق بمعطيات كل مهمة تحتاج لانجاز واطلاق التطبيق لينبهك عند مرور الوقت المطلوب للعمل وحلول وقت الراحة، وهكذا عملا بترتيب الوقت بين العمل والراحة بغية استخلاص اكبر قدر ممكن من التركيز من العامل.
ملائمة:
يعمل على أجهزة الايفون والايبود-تاتش .
نظام تشغيل ملائم: iOS 4.0 أو أحدث .
مناسب: للجميع.
النسخة الأخيرة: 2.3 (ظهر في تاريخ 21.02.2012)
الحجم: 3.2 ميجابايت (يمكن التنزيل عبر ال-3G)
نصيحة “اخبار التطبيقات” حول هذا التطبيق:
التطبيق الذي نستعرضه وإياكم وهو مجاني لفترة محدودة، فيقدم لنا ساعة لحساب الوقت عند تحديد اوقات العمل أي بذل الجهد وأوقات الراحة.
المطور : Peer Assembly

السعر : مجاني

للتنزيل

المصدر: منتدى الخليج