مشروبات منزليه لتقوية بصيلات الشعر

قـائـمـة الأوسـمـة · #1

أثبتت الدراسات العلميه أن تناول بعض المشروبات الطبيعيه الغنيه بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحيه تحدث فرقاً كبيراً في صحة ومظهر الشعر بشكل عام، حيث تعمل على تحفيز نموه وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص، إذ إن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجسم وتغذية البشره والشعر والأسنان.

فالشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب الكافي وأي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا في صحة وطبيعة نمو الشعر، لذلك لابد من تناول مقدار لا يقل عن 6 أكواب يومياًّ من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.

وعندما يصاب الشعر بالتقصف والضعف والتساقط ينصح الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراماً من الحليب يومياًّ، لأن البروتين الصحي هو السلاح للحصول على شعر كثيف وصحي، هذا بالإضافه إلى تناول عشب ذيل الحصان الذي يعرف بأنه من الأعشاب التي لها تأثير قوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكل صحي وسريع.

كما يأتي في مقدمة المشروبات المنزليه الحساء بالخضروات إذ يعتبر من أهم وأفضل المشروبات الصحيه التي تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعيه المفيده كالحديد وفيتامين H وفيتامين B، وكذلك على عنصر البروتين لاحتوائه على ثمار الطماطم والخس والسلق والجزر.

هذا بجانب عصير الليمون الذي يحتوى على عناصر مغذيه فعاله في محاربة تساقط الشعر مثل معدن الفسفور وفيتامين B وفيتامين A وكثير من مضادات الأكسده، وتعتبر من أفضل الطرق للاستفاده القصوى من هذا العصير هو استخدامه مباشره على فروة الرأس، و ذلك عن طريق أخذ 6 من ثمرات الليمون الطازجه وتدلكيها بفروة الرأس مره كل أسبوع لمدة 10 دقائق ثم غسلها بالشامبو كالمعتاد، لأنه يعمل على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة الرأس من القشره وإضفاء بعض اللمعان على خصلات الشعر.

المصدر: منتدى الخليج