ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :

آخر 10 مشاركات
علاج الدوالي و علاج دوالى الساقين نهائيا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » همسات متجدد باذن الله (الكاتـب : - مشاركات : 105 - ) » كريب حلو (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » شوربة خضار (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » كيكة الموز (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » طريقة عمل الدقوس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » شوربة البروكلي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » سلطه مكرونه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » تتبيلة الدجاج المشوي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - ) » طريقة عمل الدونات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )

آخر 10 مشاركات

علاج الدوالي و علاج دوالى الساقين نهائيا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - ) » همسات متجدد باذن الله (الكاتـب : - مشاركات : 105 - ) » كريب حلو (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » شوربة خضار (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » كيكة الموز (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » طريقة عمل الدقوس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » شوربة البروكلي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » سلطه مكرونه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - ) » تتبيلة الدجاج المشوي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - ) » طريقة عمل الدونات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )

الإهداءات

		منتدى الخليج > -•¦[• المنتديات الأسرية والإجتماعية •]¦•- > قسم المطبخ
صباح الخير..فطوركم اليوم (غير)

التسجيل

المنتديات

موضوع جديد

التعليمـــات

التقويم

صباح الخير..فطوركم اليوم (غير)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (بيض بالمرتديلا) نقطع المرتديلا+فلفل بارد+ندهن الكاسات بزيد+نحط الفلفل البارد ثم المرديلا ثم الجبن نخفق البيض مع ملح وفلفل ثم

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

منذ /08-12-2009, 05:09 AM

طعمے الكرز غير متواجد حالياً

رقم العضوية : 1145

تاريخ التسجيل : Mar 2009

الجنس : أنثى

الدولة : Saudi Arabia

مجموع المشاركات : 62

النقاط :

تقييم المستوى : 10

قوة التقييم : 14

صباح الخير..فطوركم اليوم (غير)

صباح الخير..فطوركم اليوم (غير)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(بيض بالمرتديلا)

نقطع المرتديلا+فلفل بارد+ندهن الكاسات بزيد+نحط الفلفل البارد ثم المرديلا ثم الجبن

نخفق البيض مع ملح وفلفل ثم نسكبه فوق الخليط
ونحمره في الفرن لمدة (10-15) دقيقة

وبكذا تكون جاهزة

وتعتبر وجبه متكاملة
بروتين+كالسيوم+فيتامين ج من الفلفل الرومي
وتقدم مع الخبز

وصحتين على قلوبكم
يتبع...

المصدر: منتدى الخليج

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع