تناول اللوز يوميا مفيد لمرضى السكري

 

تناول اللوز يوميا مفيد لمرضى السكري

ينصح بعض خبراء الصحة بأن يضيف مرضى السكري اللوز يوميا إلى علاجهم الرامي إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه. ويضبط اللوز الارتفاع الحادّ الذي يليه انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم والذي يحصل عادة بعد تناول النشويات مثل تلك الموجودة في الخبز الأبيض. وقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة «ميتابولزم» انه كلما زادت كمية اللوز الذي يتناوله مرضى السكري بعد الطعام، خفّ تقلب مستوى السكر لديهم.

المصدر: منتدى الخليج