القواعد الذهبية للغذاء بالطريقة النبوية

 

القواعد الذهبية للغذاء بالطريقة النبوية

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نحن والحمد لله معشر المسلمين نحب الاقتداء بنبينا صلى الله عليه وسلم
وهو صلوات الله عليه لاينطق عن الهوى.. فكل كلامه واوامره تصب في مصلحة البشرية جمعاء

باختصار كانت هذه النقاط من هديه عليه السلام في :

القواعد النبوية في الغذاء

فبالهدي النبوي نجد أنه يجمع في غذائه بين الفائدة والمتعة والحمية

قال صلى الله عليه وسلم: (ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه)، وقوله صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع) أي لا نملأ معدتنا إلى أن نصل إلى حد الإشباع والتخمة.


بعض القواعد البسيطة في هديه الكريم قبل وأثناء وبعد تناول الغذاء:


 الجلوس معتدلاً سواء كان على الأرض أو الطاولة لأنه أصح للمعدة، حيث ينحدر الطعام بسهولة وقد نهى عليه السلام أن يأكل الشخص ممتلئاً.
 غسـل اليدين قبل تناول الطعام فقد روى عنه عليه السلام قوله "من أحب أن يكثر الله خير بيته فليتوضأ إذا حضر غذاؤه وإذا رفع والمقصود بالوضوء هنا غسل اليدين.
 التسمية وإذا نسي فليقل (بسم الله في أوله وآخره)
 الأكل باليمين سوء ذلك باليد أو إمساك السكين باليسار والملعقة والشوكة باليمين
 البساطة في المأكل والمشرب وعدم الإسراف والتبذير.
 عدم ملء الفم بالطعام وحشوه به وتصغير اللقمة والمضغ الجيد والأكل مما يلي الشخص.
 عند الأكل باليد لا تنفض ما تبقى في اليدين من بقايا الأكل في الصحن نفسه، فإن ذلك يثير اشئمزاز الآخرين.
 عدم إخراج صوت من الفم أثناء تناول الطعام سوء كان تجشؤاً أو صوت المضغ.
 عدم الكلام والفم مملوء بالطعام لمنع تناثر الطعام بطريقة مقززة.
 عدم مراقبة الإنسان للجالسين على المائدة وطريقة أكلهم مما يسبب ضيق وإزعاج.
 حمد الله والشكر بعد الأكل فقد كان عليه السلام إذا أكل أو شرب قال الحمد الله الذي أطعمنا وسقنا وجعلنا مسلمين.
 كان صلى الله عليه وسلم ينهى عن النوم بعد الأكل.. ويذكر أنه يقسي القلب... ولم يكن ينام ممتلئ البدن من الطعام والشراب.._ابن القيم _
 صح عنه صلى الله علية وسلم ((لا آكل متكئاً)) رواه البخاري...
 غسل اليدين بعد الانتهاء من الطعام.
 من الأفضل للجماعة أن يجتمعوا على الطعام، ولا يتفرقوا فإن ذلك من أسباب الألفة والمودة والاحترام وحلول البركة للجماعة والأسرة.

صلى الله عليه وسلم... لتعم الفائدة للقسم الغذاء وطمعا بالأجر ارجو التثبيت مشكورين


تقبلوا خالص احترامي

المصدر: منتدى الخليج