أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
آخر 10 مشاركات
|
الإهداءات |
|
|
|
|||||||
 |
| #1 | |||||||||||
  
|
تدل على عنايه صاحبته ان امراه تحمل هذا الشعر تتعلق الانظار بها وتبداء التساؤلات الهامسه ترى ماذا تستخدم لشعرها .. هنا في هذا الملف الشامل سنتعرف على كل مايخص شعرك ونوعيته وطرق العنايه به ضعي يدك في يدي ولنبدا اولى الخطوات للوصول لشعر كنت تحلمين به على الدوام .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. اعرفي شعرك كائن حي يولد ويموت ثم يتساقط ليحل محله الشعر الجديد وعندما يكون الشعر في صحة جيده فان عدد الشعرات في الرأس يصل 120,000 شعره وتتألف من جزئيين الجذر والجذع .. ** الجذر ** منزرع في جريب شعري دهني حيث تشده الاغماد الظاهرية لتحول دون سقوطه بسهوله في قاعدة الجذر توجد البصيله التي ترتوي عبر الاوعيه الدموية في فروة الرأس . لكل جذر غده دهنيه أو اكثر وتفرز الغدد الدهنيه ماده تدعى الزهم تقوم بوضيفة تزييت الشعر اثناء نموه وباحاطته بغلاف حماية رقيق .. ** الجذع ** هو الجزء المرئي من الشعره وهو يتالف من حزمة الياف لينه تحيط بها طبقه واقيه متشابكه كحراشف السمك وبفضل هذه الطبقه يكتسب الشعر بريقه ولمعانه الشعر يتبع دورة نمو واضحة المعالم مرحله النمو ( تستمر من 2 –6 اسابيع) مرحله انتقاليه (تستمر من 2-4 اسابيع ) المرحله النهائيه للنمو (تستمرمن 2-4 اشهر الشعر الجميل يبدا من الجذور لامن السطح مثلما تكشف بشرتك عن اسلوبك الحياتي يكشف شعرك هو الاخر عن نمط حياتك ومثل البشره فان الشعر يدفع ثمن سؤ التغذيه والكابه والاجهاد فيخفت ويتعب ويفقد بريقه باختصار فان شعرك يعكس واقع صحتك العامه بشكل حقيقي وتذكري انه مهما كانت قصة شعرك راقيه وحتى ان وضعت افضل مستحضرات تصفيف الشعر في العالم فان ذلك لايخفي أي تلف او اضطراب يصيب شعرك سواء كان سببه جسميا او نفسيا واول علامات تلك الاضطراباتتظهر على الفروه وتذكري ان ظهور القشره والحكه والالتهاب على الفروه ماهي الا انذارات لك بان هناك خطاء ما .. الضغط والاكتئاب والاعتلالات النفسيه الاخرى ترتسم اولا على شعرك وهذا مايفسر تالق الشعر ايام العطلات لاننا خلالها نشعر بارتياح نفسي ونتحرر من اكثر الضغوط لكن المشكله اننا لايمكن ان نجعل ايامنا كلها عطلات .. المصدر: منتدى الخليج
|
||||||||||
| #2 | |||||||||||
|
|
دعينا نبدا من هذه النقطه ولنواصل بعدها بالتدريج .. ** اليك هذه النصائح العامه فبل ان تغسلي شعرك ** • انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك .. • تاكدي دائما من ازالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك .. • قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة اذا كان طويل .. • لاترفعي شعرك الى الاعلى كما درجت العاده بل اغسليه بينما هو منسدل على كتفيك .. • بدلي بين حين واخر الشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج: • لاتقتربي من الحراره ومصادرها مثل المجفف ,الفير,اللفافات الحاره فالحراره تجعل شعرك يتاكسد ويفقد لمعانه ويصبح جافا • لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويله • حاولي دائما ان تتركي شعرك يجف طبيعيا • ابقي ادوات شعرك نضيفه دائما • اذا اردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الالطف لشعرك • لاتمشطيه وهو مبلول .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. واول الامور التي تتبادر الى ذهنك عندما نتحدث عن غسل الشعر هي الشامبو الذي ستقومين باستخدامه .. نحن لاننكر اننا جميعا نلجا الى الشامبوهات الجاهزه لغسيل الشعر مع معرفتنا بادعائتها الكاذبه في تغذية الشعر وغيره ولكن دعينا انا وانت نلجا بين فتره واخرى الى الشامبوهات الطبيعيه المصنعه منزليا المناسبه لنوعية الشعر وحاجته ولاحظي الفرق .. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. شامبوهات طبيعيه لجمال شعرك شامبو ماء الورد للشعر الغامق : ** المكونات ** 2ملعقه كبيره خل ابيض 2ملعقه صغيره ماء ورد 2 بيضه ** التحضير ** تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيه بالماء شامبو اللافندر للشعر الرقيق .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ** المكونات ** • عصير 2 ليمونه • 2ملعقه صغيره ماء لافندر ** التحضير ** تخلط المكونات ويستخدم في دهان فروة الراس وخصلاتالشعر لمده 10-15 ثم يشطف بالماء شامبو الموالح للشعر الدهني : .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ** المكونات ** • قشرة ليمونه 1برتقاله1جريب فروت • 1,7 لتر ماء مغلي • 6ملاعق صابون مبشور • 2ملعقه عصير ليمون • 2ملعقه عصير برتقال • 2ملعقه عصير جريب فروت • 2ملعقه خل التفاح او خل ابيض ** التحضير ** يقطع القشر لاجزاء صغيره ثم يوضع في الماء المغلي ويقلب ويترك لمده ساعتين ثم يصفى الماء ويضاف اليه الصابون ويوضع على نار هادئه مع التقليب حتى يذوب الصابون ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمده 24 ساعه يكون بعدها جاهز للاستخدام ويجب مراعاة رج الزجاجةيمتاز هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائده التي تعلق بالشعر ويقتصر استخدامه للشعر الدهني ويستخدم مره واحده اسبوعيا ثم يشطف الشعر بعه بالماء والخل شامبو البيض للشعر العادي والجاف المصبوغ : .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ** المكونات ** بيضه+نصف فنجان ماء دافئ (للشعر الخفيف القصير ) بضتان + 1فنجان ماء دافئ (للشعر المتوسط الطول والكثافه ) ** التحضير ** يخلط البيض مع الماء ويوضع على الشعر ويلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة خمس دقائق ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر يستعمل هذا الشامبو مره او مرتين شهريا
|
||||||||||
| #3 | |||||||||||
|
|
** الشعر الجاف ** الاعراض باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان السبب تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد العلاج الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتتمثل الطريقه بتسخين القليل من زيت الزيتون او اللوز او الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجاف وتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكل الاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهايات الجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره او بارده الشعر الدهني : الاعراض : يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب السبب : اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه العلاج : اذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو الشعر الذي فقد بريقه : الاعراض : باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح السبب : ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه العلاج : اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر واستخدام شامبو وبلسم كل على حده ,شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا الشعر المتقصف : الاعراض : جاف ,ضعيف,اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره السبب : الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا من اشد دواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن العلاج : تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز ضعيف ومتساقط الاعراض: مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي السبب : تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه : • سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه • الضعف العام اوالانيمياالحادة او النزف • الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر • امراض الغدد الصماء • الاصابه ببعض الاورام • الضغط او التوتر العصبي • الاصابه ببعض انواع الحمى • الحمل والولاده والرضاعه • تساقط الشعر الوراثي العوامل الخارجيه : تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو اصابه فروه الراس ببعض الامراض البيكتيريه ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي ,شده ارتفاع درجه حراره الجسم ,تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوترات العصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي العلاج : تجنب الانفعالات العصبيه ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه نصائح عامة لجمال شعرك إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطب لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف لإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان شعرك احمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا إذا كان شعرك جاف فاغسليه بالماء الدافئ لان الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها : . 1 - الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر. 2 - تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف. 3 - عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ. 4 - شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة. 5 - استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل. 6 - استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- . 7 - عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر. 8 - استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد. 9 - لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه"
|
||||||||||
| #4 | |||||||||||
|
|
- تهذيب النهايات : اول واهم خطوه للحفاظ عللى حيويه الشعر الطويل هي ان تقصي نهاياته كل 6 الى 8 اسابيع 2- التكييف : خطوه ضروريه لابد من المواظبه عليها فالبلسم او الكونديشنر يساعد الشعر الطويل على ان يحتفظ بلمعانه وحيويته واشراقته 3-الغسل : يجب غسل الشعر الطويل باستمرار لتحسين شكله وقوامه 4-الحراره : عدم المبالغه في تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي او ان كان لابد من استخدام المجفف فاستعملى السيروم على شعرك قبل استخدام المجفف 5-التصفيف: يفضل استخدام المشط باسنان عريضه لتمشيط الشعر وفك تشابكاته فهو افضل من المشط الفرشاه للشعر الطويل .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. التسريحات وعيوب الوجه ** الاذان الكبيرتان ** اختاري تسريحه ذات حجم كبير على الجانبين ** الانف الكبير ** اختاري غره طبقيه وتسريحات طبقيه ناعمه وتجنبي القصات الطويله المستقيمه والفروق المركزيه "الوسط" ** الجبهه العاليه ** لاتسرحي الشعر بعيدا عن الوجه ** الذقن المزدوجه ** اختاري تسريحه تسقط على وجهك وتكون تحت خط الذقن دائما ** العينان قريبتان من بعض ** حاولي تجنب التسريحه ذات الغره الكثيفه اختاري التسريحه التي تبعد الشعر عن الوجه ** الوجه الصغير ** ابعدي شعرك عن وجهك وسرحيه بحيث تحصلين على حجم من الجانبين ** الذقن البارزه ** تجنبي الشعر القصير اختاري قصه تتدرج للامام بحيث تغطي الاذنين الشعر الجميل عنوان الفتاة الجميلة.. تمتعك بصحة جيدة يقوي شعرك كثيرا ويمنحه القوة لمحاربة كل التعديات الخارجية التي تنتقص من بريقه وتسلبه حيويته. ولجمال شعر يدوم طويلا هناك ثلاثة أسرار كفيلة بتحقيق ذلك الماء.. الهواء.. الغذاء. ونصائحنا لك نقدمها في السطور التالية لشعر جميل ينسدل على الأكتاف كالحرير: - اتبعي نظاما غذائيا متوازنا يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة. - تناولي ست كؤوس من الماء يوميا .. فالماء يساعد على تنظيف الجسم من الرواسب ويجعل كلا من البشرة والشعر في أفضل حال. - مارسي بعض التمارين الرياضية بانتظام فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية فيبدو الشعر لامعا مفعما بالحيوية والنضارة. - يفيد الفيتامين (ب) الشعر ويكسبه لمعانا وبريقا ويكون في البيض والكبد أو على هيئة أقراص . - دلكي فروة الرأس وأنت تشاهدين التلفزيون أو تستمعين إلى الموسيقى وكذلك أثناء غسل الشعر بالشامبو إذ يساعد ذلك على تنشيط حركة الدم في فروة الرأس فتقوى الجذور وتأتي بشعر صحي جديد. - خففي من الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من السكر لأنها تدمر فيتامين (ب). - عرضي شعرك للهواء النقي, فمع أن الشعر نبتة غير حية ومجرد إفرازات ميتة إلا أنه يتأثر بمؤثرات التجفيف المضرة كأشعة الشمس الحارقة وكتيارات الرياح الشديدة.
|
||||||||||
| #5 | |||||||||||
|
|
تشعر كثير من النساء بالقلق عندما تجد بعض الشعر عالق بالمشط أو متساقط على ملابسها فمن الطبيعي أن تتساقط كمية من الشعر كل يوم فلكل شعرة عمرها المحدود فتسقط الشعرة لتحل محلها شعرة جديدة فالمعدل الطبيعي لتساقط الشعر حوالي 80ـ100 شعرة في اليوم الواحد فأن زاد عن هذا المعدل أعلمي أن هناك سبب ما يجب التخلص منه . أسباب تساقط الشعر *التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترات الحمل والولادة والإرضاع . *الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا ونقص التغذية والتيفوئيد ومرض السكر ونقص إفراز الغدد النخامية والدرقية . *تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة في سيولة الدم وخفض نسبة الكولسترول فيه . *الإصابة بالأمراض الجلدية كالثعلبة والإلتهابات الفطرية . *القلق والتوترالنفسي . *ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس مع عدم تعرضه للهواء الطلق . *سوء معاملة الشعر بإستخدام مجفف شعر - السيشوار لمدة طويلة واللفافات - الكريباج - فهذه الطريقة تؤذي الشعر وتضعف مقاومته وتوقف نموه أيضا . *إستخدام وصفة ريجيمية قاسية للتخسيس علاج تساقط الشعر *تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن وخاصة الحديد. *تناول مجموعة فيتامين (ب) وتوجد هذه المجموعة في خميرة البيرة . *إستخدام فرشة الشعر المصنوعة من الشعر الطبيعي . *تدليك فروة الرأس بالأصابع بشكل دائري . *شطف الشعر بالمرحلة النهائية بماء مضاف عليه عصير الليمون أو الخل . وصفه لمنع تساقط الشعر زيت خروع ـ زيت لوز ـ زيت محلب ـ زيت زيتون أمزجي الزيوت بمقادير متساوية ثم يؤخذ من المزيج قدر الحاجة ويخلط بقليل من الخل الأبيض ويوضع على الشعر لمدة ساعة واحدة ثم يغسل . مالذي يفسد الشعر؟ ويفقده بريقه وحيويته؟؟ المواد الكيميائيه الموجوده في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المظره تسريحه بالفرشاه وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه. الحلول السهله : خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسله **** افعليها بحذر **** • لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه • احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعده • لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكي الخصلات بواسطه اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه • اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياه فيه لذلك لابد من غسله باستمرار
|
||||||||||
| #6 | |||||||||||
|
|
استعملي بلسم الشعر دائما. عالجي شعرك مرة بالأسبوع ببلسم عميق. حاولي المعالجة بالزيت الساخن إذا احتاج شعرك لذلك أو إذا كانت فروة رأسك جافة دلكي شعرك بملعقة دافئة من زيت نباتي.. لفي شعرك ودعي الزيت فيه أطول ما يمكن قبل غسله بالشامبو. اصنعي بلسما بنفسك من فاكهة الأفوكادو المهروسة أو البيض أو اللبن الزبادي أو المايونيز,واتركيه على شعرك لمدة نص ساعة ثم اغسليه عنه جيدا. صبي نصف كوب خل مخفف على شعرك كغسل نهائي بعد غسله بالشامبو إذا كان شعرك ناعما ومالسا ويمكن استعمال الشاي بنفس الطريقة. ضعي البلسم على شعرك وأنت في الحمام فالبخار المكيف يساعد على اختراق شعرك. حاولي شرب ست كاسات من الماء يوميا فالمياه تساعد على تنظيف الجسم من الرواسب وتجعل جلدك وشعرك يبدوان صحيحين. ثلاثة أفكار لتسريحة شعرك الاكسسوارات : تلعب الاكسسوارات دوراً مهماً في تجميل اكثر التسريحات ببساطة اختاري مجموعة منها مختلفة الاشكال و الالوان لتبدو تسريحتك بشكل مختلف كل يوم السبراي البراق :لتسريحة مميزة في المساء استخدامي سبراي من النوع الذي يترك بريقاً على الشعر فيبدو اكثر حيوية وصحة عندما يتعرض للأضواء سبراي التثبيت: قد تفسد التسريحة بسرعة نتيجة الحر لذلك رشيها دائماً بسبراي تثبيت خاص قبل الخروج اختاري النوع الذي يحافظ على ليونه الخصلات وايضا يضفي عليها لمعناً فلا تبدو التسريحة مصطنعة هذه مجموعة من النصائح لتنعمي بشعر صحي وجذاب على طول.. لغسل شعرك.. استعملي شامبو يحتوي على زيت النعناع فهو ينعش البشرة بصورة فعالة،،ودلكي فروة شعرك بالشامبو في حركات دائرية ضيقة وبضغط خفيف.. لإحياء لون الشعر.. غسل الشعر وتصفيفة مرات كثيرة له آثاره السلبية على الشعر وبخاصة الأشقر،ولإحياء لون الشعر الأشقر يمكن غسله كالمعتاد ثم شطفه بماء مغلي فيه نبات البابونج أو عصير الليمون المخفف بالماء.. لحيوية شعرك.. إذا فقدت تسريحة شعرك حيويتها احني شعرك بحيث يسندل إلى أسفل ثم رشي جذورة برذاذ الشعر الذي تستعملينه لثبيته.. إذا لم تجدي الوقت لغسل شعرك.. ولديك حفلة أو موعد هام فلا تقلقي كل ما عليك فعله هو ألا تصفيفيه بطريقة تتركة مرسلا فمثل هذه التصفيفات تضفي عليه مظهرا دهنيا..ولزيادة مظهر حجم الشعر مرري أصابعك خلاله لفك ماقد يكون به من تشابك لتكون تموجاته طبيعية جميلة.. في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي. 1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. 2- تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. 5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. 6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا. 7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة . 8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه. 9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر..
|
||||||||||
| #7 | |||||||||||
|
|
1 - لتحسين لون شعرك بصورة طبيعية, أشطفي شعرك بالقهوة المركزة إذا كنت سمراء, أو بشاي البابونج إذا كنت شقراء, أو بعصير الشمندر إذا كان شعرك أحمر اللون. لكن عليك توخي الحذر تفادياً لتلطيخ أي شيء آخر, لاسيما عند استعمال عصير الشمندر. 2 -إذا أردت تثبيت خصل شعرك المجعدة وإبقاءها على شكلها, استعملي أولاً مستحضر التثبيت أو الرغوة القوية التآثير قبل استعمال أسطوانات اللف. ثم رشي مقداراً وافراً من رذاذ التثبيت المتوسط القوة على كامل الشعر بهدف الحفاظ على شكل التسريحة. 3 - أضيفي حجماً الى شعرك.تأكدي انه بمجرد استخدامك ملطف ما بعد الإغتسال لشعرك, ستحصلين على شعر أكثف بحجم أكبر. ضعي الملطف على جذور الشعر قبل ان يجف ليزيد من قوته ومتانته, والنتيجة شعر طبيعي جذاب بجذور أمتن وأنعم. 4 -يعتمد تجاوب الشعر مع مستحضرات العناية به على نوعيتها. فذرّات المستحضرات المصنّعة تسدّ مسام فروة الشعر وتجعله ثقيلاً في حين تتسرب ذرّات المستحضرات العضوية الصغيرة الى داخل بنية الشعر فيستفيد منها. وتجدر الإشارة إلى ضرورة تغيير المستحضرات التي تستخدمينها وتنويعها لكي يحصل الشعر على كل أنواع البروتينات والفيتامينات والمواد الفاعلة. 5 -يفترض بلون بشرتك أن يحدد الألوان التي تناسب شعرك. فالبشرة العاجية أو القشدية اللون تتناغم مع كل ألوان الشعر. أما البشرة الوردية فتتلاءم مع الظلال الطبيعية للشعر, فيما الظلال البنية أو السمراء المحمرّة أو الحمراء الداكنة تناسب البشرة الشاحبة. وأخيراً, يعتبر الشعر الداكن ملائماً جداً للبشرة الزيتونية اللون. 6 - لجعل لون الشعر يدوم طويلاً, استعملي المنتجات المصممة خصيصاً للشعر المصبوغ. إسآلي مزين الشعر إذا كنت غير واثقة من المنتج الأمثل بالنسبة إليك. تجنبي أيضاً مادة الأمونيا المتوافرة بكثرة في رذاذ الشعر. 7 - إذا كنت سمراء وتحبين اعتماد المظهر الأكثر دكنة, إختاري لوناً بنياً غنياً لصبغ الشعر. وإذا أردت اعتماد المظهر الفاتح, إختاري لون الكراميل أو العسل لصبغ بعض خصل الشعر. 8 -يبدأ الشعر الرمادي بالظهور بدءاً من عمر الثلاثين, ويغزو نصف فروة الرأس تقريباً في عمر الخمسين. إلا أن الخصل الرمادية قد تظهر في شعرك في سن مبكرة بسبب مجموعة من الأمراض, مثل داء السكري وفقر الدم الخبيث والمشاكل في الغدة الدرقية. كما أن العوامل الوراثية تؤدي دوراً في هذا الصدد. فإذا عانى أهلك أو أجدادك الشيب المبكر, يزداد احتمال تعرضك أنت أيضاً لذلك. والواقع أنه لا يوجد شعر رمادي بكل معنى الكلمة. فهناك الخصل الملونة بشكل طبيعي والخصل البيضاء التي تمتزج معاً لتوليد المظهر الرمادي. يصبح الشعر أبيض حين يتوقف عمل الخلايا المسؤولة عن اللون, لكن أسباب ذلك لا تزال غامضة ومجهولة. كما أن الإجهاد يؤدي دوراً في ظهور الشعر الأبيض. فعند التعرض للإجهاد, يستنفد الجسم الفيتامين B بسرعة أكبر, علماً أن بعض الدراسات أشارت إلى جدوى الجرعات الكبيرة من الفيتامين B في تآخير الشيب. وبالفعل, أجريت قبل أعوام تجارب على فئران مخبرية سوادء اللون, أُطعمت أغذية مفتقدة إلى الفيتامينات B وتبين أن وبرها أصبح أبيض اللون. وعند منحها الفيتامين B مجدداً, استردت وبرها الأسود. لذا, قد يكون هناك رابط بين الفيتامينات B والشعر الأبيض, على رغم عدم وجود إثباتات حاسمة لذلك. وعلى عكس الاعتقاد الشعبي, لا يكون الشعر الرمادي أكثر خشونة, وإنما أكثر نعومة وهشاشة ربما. فالشعر يصبح أكثر رقة ونعومة مع التقدم في العمر. إلا أن تضاؤل عمل الغدد الدهنية يزيد جفاف الشعر مما يولّد ربما مظهر الخشونة. وفي أية حال, يمكنك تلوين الخصل الرمادية في شعرك أو صبغه تماماً إذا أردت الحفاظ على مظهر الشباب وعدم السماح لشعرك بالإفصاح عن عمرك.
|
||||||||||
|
|
|
العرض العادي
