|
فيتامين هـ Vitamin E
3- فيتامين هـ Vitamin E الفوائد Benefits مضاد للأكسدة ويساعد في حماية الخلايا من التلف. ضروري لصحة خلايا الدم الحمراء. المصادر Sources المصادر الغذائية الغنية بفيتامين هـ هي: الخضروات الورقية الخضراء، الزيوت النباتية، المكسرات، الحبوب الكاملة، الأفوكادو. الكمية Quantity يحتاج الأطفال في سن المراهقة 15 مليجرام من فيتامين هـ يوميا. |
رد: فيتامين هـ Vitamin E
شكرآ ع المعلومات
ويعطيك الف عافية |
رد: فيتامين هـ Vitamin E
يسلمو الدكتور
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية |
رد: فيتامين هـ Vitamin E
سموي الدكتور
مشكور عالمعلومات المفيدة تقبل مروري المتواضع |
رد: فيتامين هـ Vitamin E
يسلمو عالمعلومات المفيده جزااك الله كل خيير
|
رد: فيتامين هـ Vitamin E
تسلم ع المعلومات
يسعدك ربي |
رد: فيتامين هـ Vitamin E
بحر شاكر ومقدر مرورك الكريم يسعدك ربي
|
|
|
جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com
( 2007 - 2025 )
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
