اجعلي طعامك .. علبة ألوان !!

قـائـمـة الأوسـمـة · #1

الطعام شيء أساسي لممارسة حياتنا اليوميه، وهو خط الدفاع الأول عن صحتك، وأكثر الأطعمه إفاده للصحه هي الخضار والفواكه التي تعدّ علاجاً ربّانياًّ للكثير من الأمراض التي نواجهها في أيامنا الحاليه.
حيث يجب الحصول على خمس حصص من الخضار والفواكه عديدة الألوان يومياًّ للاستفاده من منافعها وللوقايه من الأمراض.

اللون البنفسجي يبقيك شابه فهو يساعد كثيراً في زيادة إنتاج مادة الكولاجين في البشره وبالتالي يجعلها أصغر ومشدوده أكثر، بالإضافه إلى ذلك فالخضار والفواكه البنفسجيه تعمل على تقوية الذاكره بشكل كبير وتحافظ على التوازن الداخلي.

السبانخ والأفوكادو والخضار الورقيه والبروكولي هي الأطعمه التي تتمتع باللون الأخضر الذي يمتلك خاصيه مميزه بإبعادك عن السرطان خصوصاً سرطان المعده لأنه مضاد للبكتيريا المؤذيه الموجوده في المعده.

إضافة إلى أن اللون الأرجواني يحمي القلب، واللون البرتقالي لتقوية المناعه، والأبيض لطرد الأمراض

فيا عزيزتي المرأة لوّني حياتك وموائدك بهذه الألوان الرائعه وكوني بعيده عن الأمراض التي تهدد حياتك.

المصدر: منتدى الخليج