أنت غير مسجل في منتدى الخليج . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
ضع أميلك وأضغط على إشتراك لكي يصلك كل ماهو جديد المنتدى :
آخر 10 مشاركات
علاج الدوالي و علاج دوالى الساقين نهائيا (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 2 - )           »          همسات متجدد باذن الله (الكاتـب : - مشاركات : 105 - )           »          كريب حلو (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          شوربة خضار (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          كيكة الموز (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          طريقة عمل الدقوس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          شوربة البروكلي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          سلطه مكرونه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )           »          تتبيلة الدجاج المشوي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - )           »          طريقة عمل الدونات (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - )


الإهداءات


العودة   منتدى الخليج >
تحديث الصفحة عشاء خفيف
التسجيل المنتديات موضوع جديد التعليمـــات التقويم

عشاء خفيف

كل شخص يتبع نظام غذائي صحي يلجأ دوماً إلى تناول وسريع ... اليكم طريقة تحضير هكذا عشاء : على النار في وعاء يتم وضع ملعقة كبيرة من زيت

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديممنذ /11-09-2021, 04:29 PM
  #1

 
الصورة الرمزية عمر الحسن

عمر الحسن غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 15900
 تاريخ التسجيل : Jun 2021
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 49
 النقاط : عمر الحسن is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10
 قوة التقييم : 11

عشاء خفيف

 

 

 

 

 
كل شخص يتبع نظام غذائي صحي

يلجأ دوماً إلى تناول عشاء خفيف وسريع ...

اليكم طريقة تحضير هكذا عشاء :
على النار في وعاء يتم وضع ملعقة كبيرة
من زيت الزيتون ويضاف إليها بصلة مبشورة

ويتم تحميرها ...

بعد ذلك يضاف ثلاث فصوص ثوم وكوب خضار
مشكل وربع كوب ذرة ...
في ما يلي يضاف أربع أكواب مرقة وملعقة كبيرة
بهار مشكل وتترك المكونات على النار حتى تنضج ..





 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /11-10-2021, 04:39 PM
  #2

 
الصورة الرمزية القلب

القلب غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : Oct 2007
 الجنس : ذكر
 الدولة : Saudi Arabia
 مجموع المشاركات : 177,187
 النقاط : القلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond reputeالقلب has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 90087
 قوة التقييم : 44446
يقولون إن قلبي قاسي في هالدنيا كيف ما أدري
وأنا معطيهم عيوني وحتى مرخص بحياتي
أنا مليت حتى صبري طفح كيله
أنا والله خايف أموت من ضيقتي في أي ليلة

رد: عشاء خفيف

 

 

 

 

 
يسلمو عمر الحسن ويعطيك ألف عافية




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
قديممنذ /03-05-2022, 12:38 AM
  #3

 
الصورة الرمزية نوف

نوف غير متواجد حالياً

 
 رقم العضوية : 1006
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 الجنس : أنثى
 الدولة : Kuwait
 مجموع المشاركات : 188,154
 النقاط : نوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond reputeنوف has a reputation beyond repute
 تقييم المستوى : 49409
 قوة التقييم : 42571
( اللــهم . . ارزقهم أضعاف مايتمنونه لي )
قـائـمـة الأوسـمـة

رد: عشاء خفيف

 

 

 

 

 
شكرآ ع الوصفه
ويعطيك الف عافيه




 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
موضوع مغلق

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


 

منتدى الخليج RSS Feeds - الاتصال بنا - منتدى الخليج - الأرشيف - الأعلى

جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الخليج - © Kleej.com

( 2007 - 2025 )

{vb:raw cronimage}

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر العضو نفسه ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى