وجوب استخدام واقٍ للشمس أمام اللابتوب والتلفاز

 

وجوب استخدام واقٍ للشمس أمام اللابتوب والتلفاز

تعد الأجهزة الالكترونيه جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليوميه كما تسهم في تيسير حياتنا وتذليل الصعوبات للمهات وكسب الوقت والراحه، إلا أنه في ذات الوقت يجب اتخاذ جميع الاحتياطات لاستخدامها، إذ حذر الأطباء محبي الأجهزه الإلكترونيه من الجلوس لفترات طويله أمام شاشه الكمبيوتر واللاب توب أو التلفاز بدون وضع واقٍ للشمس، وكذلك غسل الوجه بالماء البارد بعد الانتهاء من الجلوس أمامها، وذلك لإزالة الشحنات المتراكمه على الوجه التي تؤثر على صحة البشره، لئلاّ تصاب العين بالجفاف وقرح القرنيه.

وقد أعربت مساعد فسيولوجي كلية الطب الدكتوره المصريه هبه سامي شكري عن ضرورة ترك مسافه بين الشاشه والعين لا تقل عن60 سم لمنع إجهاد العين على أن تكون الإضاءة كافيه مع أخذ قسط من الراحه كل نصف ساعه والنظر عبر النافذه لمكان بعيد.

وجاءت إحدى الدراسات الأمريكيه تعليقاً على هذا الموضوع بأن مشاهدة التلفاز تعطل استجابة الأطفال الطبيعيه للغذاء أو أنهم يتناولون المزيد منه وهم يجلسون أمامه سواء شعروا بالجوع أم لا، مؤكدين أن الجلوس المستمر أمام الشاشات يؤدي إلى قلة الحركه مما يؤدي إلى تراكم الدهون وقلة حرق السعرات الحراريه، معلّلين بذلك سبب زيادة أوزان بعض الأطفال عن الأوزان الطبيعيه أو إصابتهم بالسكر.

المصدر: منتدى الخليج