بعض الأعشاب المفيده لانتفاخ البطن

 

بعض الأعشاب المفيده لانتفاخ البطن

الطب البديل يسهم في علاج انتفاخ البطن المزعج للكثيرين، وانتفاخ البطن حاله شائعه تتدرج بالحده بين البسيطه والقويه، يمكنك معالجتها بالطرق الطبيعيه من خلال وصفات غذائيه معينه فهناك عدد من الأعشاب تقلل من انتفاخ البطن وتقلل من الأعراض والعلامات المصاحبه لها : بعض الأعشاب الطبيه و كيفية الاستفاده منها للتخلص من انتفاخ البطن 1. الينسون : ملعقة طعام من الينسون في قدح ماء مغلي لمدة خمس دقائق ، تؤخذ بعد الطعام. 2. البابونج : نصف ملعقة طعام من أزهاره في قدح ماء مغلي لمدة خمس دقائق ويؤخذ بعد الطعام مره واحده باليوم. 3. الشبنت : باقه من الشبنت تغسل جيداً وتقطع مع جذورها ، تغلى بنصف لتر ماء، يشرب كوب منه مع أكل الشبنت نفسه. 4. الحلبه : ملعقة طعام تغلى بقدح ماء لمدة خمس دقائق ، يصفّى ويشرب مره بعد الفطور ومره بعد العشاء. 5. الكمون : ملعقة طعام من ثمار الكمون في لتر ماء ويغلى لمدة 3 دقائق ، يصفى ويؤخذ كوب منه قبل الطعام بنصف ساعه ثلاث مرات باليوم لمدة 14 يوم. 6. الكراويه : ملعقة كوب من بذوره في قدح ماء مغلي ويترك لمدة خمس دقائق ، يصفّى ويشرب مره أو مرتين باليوم. 7. زيت الزيتون : تناول ملعقه صغيره منه مع الأكل. 8. العسل : تناول ملعقة طعام عسل بعد الأكل مره واحده (غير مسموح لمصابي السكر). 9. القرنفل : ملعقه صغيره في كوب ماء مغلي ويترك 20 دقيقه ويشرب منه بعد الوجبات الثلاث. 10.الدارسين : ملعقة شاي من المسحوق في كوب ماء مغلي ، يترك 15 دقيقه ويشرب منه مره واحده باليوم. 11.النعناع : تناوله طازجاً، أو نقيعه، أو بعد الغلي. حقائق لابد من ذكرها و على المريض التنبه لها : 1. يجب شرب الماء منعاً لاستهلاك السوائل المخزونه في الجسم والتي تؤدي إلى انبعاث الغازات وكذلك للمحافظه على التوازن المائي في الجسم. 2. التقليل من تناول المعجنات، فإن تناول المعجنات باستمرار يفسح المجال للتخمر وانبعاث الغازات. 3. ننصح بعدم تناول الخبز والصمون الحار (الخارج من الفرن فوراً) كون عملية تخمره تتم في المعده . 4. لاتكن عجولاً بتناول الطعام.

المصدر: منتدى الخليج