ما يجب أن تعرفه الأم عن الأكل بين الوجبات للطفل

 

ما يجب أن تعرفه الأم عن الأكل بين الوجبات للطفل

يوضح الدكتور جورج يواقيم، استشارى أمراض النساء والتوليد، أن عادة التصبيره أو الأكل بين الوجبات أو تناول كميات صغيره من أنواع معينه من الأغذيه بين الوجبات تبدأ عادةً عندما يتعلم الطفل المشي ويأكل " تصبيره " في منتصف النهار غالباً أو في منتصف الوقت ما بين الظهر والعصر. ولا تحاولي أن تمنعيه أو تتخذي موقفاً تجاه الأكل بين الوجبات، فإن الطعام هو الطعام ولا توجد قاعده غذائيه تفيد بأنه من الأفضل أن يأكل الطفل ثلاث مرات يومياًّ بدلاً من ست أو سبع مرات، وقد يقال عن التصبيره إنها وجبه غذائيه متكامله وإن طعام التصبيره يشمل مجموعة أغذيه متنوعة القيمه الغذائيه سواء كانت شيبس أو شوكولاته أو فاكهه أو آيس كريم. " التصبيره " أحياناً تشبع الطفل لدرجة أنه لا يستطيع أن يأكل وجبه غذائيه متكامله، لهذا يجب أن تكون التصبيره غير مشبعه للطفل، إلا أن الطفل الذي يتناول تصبيره غذائيه ويفضل وجبه ربما لا يفقد الكثير من حيث القيمه الغذائيه، ومن الممكن تعريف التصبيره بأنها الغذاء الذي يطلبه الطفل أو يحضر له بسبب شعوره بالجوع ويأكله بطريقه خاصه دون تدخل أي شخص، لأن طعام التصبيره دائماً ما يؤكل تحت ظروف محببه ومختلفه عن الملل الناتج من الجلوس على المائده، ولا يجب أن تكون الحلوى أو اللبان أو المشروبات الغازيه هي التصبيره المفضله للطفل، فالحلوى تضر الأسنان وتسبب التسوس.

المصدر: منتدى الخليج