الكرز الأخضر

قـائـمـة الأوسـمـة · #1

الكرز الأخضر: معقم للجسم وطارد للأمراض

يعتبر الكرز الأخضر أو الجانرك أو الجرنك من الفواكه الصيفية الغنية بالأملاح المعدنية، وهو من المصادر
الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة. والكرز الأخضر من الفواكه التي تطفئ
العطش، وتنشط الكليتين.وتحتوي الحبة الواحدة من الكرز على أربعة سعرات حرارية،
غني بالأملاح المعدنية مثل؛ البوتاسيوم، الذي يساعد الجسم على التخلص من أملاح الصوديوم الضارة
بالأوردة المتصلبة، كما يمتاز بخاصية قلوية، مما ينصح بعدم تناوله قبل الطعام؛ لأنه يوقف الأحماض،
فيسبب عسرا في الهضم.ويقضي الكرز، على كافة أشكال الالتهابات، وهذا يفيد مرضى الروماتيزم،
إذ يساعدهم على مقاومة الالتهابات، إذا ما تناولوه بكميات كبيرة، ويحمي من أمراض القلب وضغط
الدم المرتفع. ويحتوي الكوب الواحد من الكرز الأخضر على325 مليغراما من البوتاسيوم وثلاثة غرامات
من الألياف، منوهة إلى أنه يساعد على تهدئة الجهاز العصبي، وينظف الدم من السموم .

المصدر: منتدى الخليج