نزلات البرد

 

نزلات البرد

نزلات البرد

أمام هذا الطقس .. ماذا تفعل معه... أتعد له العدة كما هو الحال في فصل الشتاء فتدرأ خطر البرد، أم توجه رشاشات التكيف الباردة لتدفع حر الصيف!

لاهذا ولاذاك، فنحن أمام طقس لا نعرف كيف نواجهه، ولعل هذا ما يجعلنا معرضين إلى نزلات البرد والنزلات المعوية أكثر من الفصول الأخرى...


هل من وقاية:


توصل العلماء إلى ما يسمى بمصل الأنفلونزا إلا أن غالبية الناس لا تهتم بأخذه رغم أنه يعتبر من أفضل طرق الوقاية على الإطلاق .

وتمتد فاعلية هذا المصل لمدة ستة أشهر، لذا يفضل أخذه سنوياً قبل موسم العدوى ويكون ذلك ابتداءاً من شهر ديسمبر و حتى شهر مارس.

- ومن الأمور المهمة للوقاية من الأنفلونزا مراقبة التغيرات التي تحدث في الطقس، وإن كانت طفيفة وذلك لاتخاذ الحذر بالتخلي عن أجهزة التبريد أو التخفيف من برودتها أو زيادتها حسب الحاجة ومن الخطر جداً تركها على الحال التي كانت عليه في السابق حيث كان الجو مستقراً على حال واحدة.

- الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالأنفلونزا و تجنب استعمال الأدوات الخاصة بهم، إذ أن العدوى تنتقل عن طريق الرذاذ أو عن طريق ملامسة الاشياء التي استعملها المصاب.

- استبدال الملابس الخفيفة بالملابس القطنية والتي تساعد على امتصاص العرق من جهة وتحمي من النسمات الباردة المباغته من جهة أخرى

- الاهتمام بمنطقة البطن، فهي الأسرع في التأثر بتغيرات الطقس، لذلك من المهم وخاصة بالنسبة للأطفال ارتداء الملابس القطنية الداخلية.

- الإكثار من تناول الفواكه والخضار في هذه في الفترة تحديداً لما تحتويه من الفيتامينات التي تلعب دوراً قوياً في وقاية الجسم من الوقوع بالأمراض المختلفة وعلى رأسها الأنفلونزا.



كيفية العلاج

رغم بساطة هذا المرض إلا أنه وإلى الآن لم يوجد علاج فعال حتى الآن لفيروساته، مما يجعل العقاقير التي نتناولها عند الإصابه فيه تقف عند حد التخفيف من أعراضه ولذلك نحن لا ننصح بتناول المضادات الحيوية بكثرة لأنها مع التكرار تضعف مقاومة الجسم.

وفيما يلي بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد على التخفيف من أعراضه بإذن الله:

- من المهم عند الشعور بأعراض الانفلونزا كالتعب وارتفاع حرارة الجسم اللجوء إلى الفراش لأخذ قسط من الراحة، لنمنح أجسامنا القدرة على المقاومة.

- استخدام غطاء صوفي وتغطية الجسم من الرأس حتى القدمين حتى يتعرق جسم المريض وبذلك نكون قد تخطينا المرحلة الأهم من العلاج.

- الإكثار من شرب السوائل الدافئة.

- شرب كميات كبيرة من عصير الليمون والبرتقال.

- تناول فوار "فيتامين سي" من قرص واحد إلى اثنين في اليوم.

- يمكن استعمال المسكنات أو خافض الحرارة إذا لزم الأمر.

- قديما قالوا أن تناول كيلو من الفلفل الأخضر خير علاج لمثل هذا المرض.

المصدر: منتدى الخليج