![]() |
![]() |
|
![]() |
#1 | ||||||||||||
![]() ![]()
|
(Folic acid (vitamin B9, folate الفوائد Benefits
المصادر Sources المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك (فيتامين ب9) هي: الكبد، الحبوب المجففة، البقوليات، الخضروات الورقية الخضراء، الهليون، عصير البرتقال، الحبوب المُدعمة. الكمية Quantity يحتاج الأطفال في سن المراهقة 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميا. المصدر: منتدى الخليج
|
|||||||||||
#2 | |||||||||||||
![]() ![]()
|
ويعطيك الف عافيه
|
||||||||||||
#3 | |||||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]()
|
الدكتور تسلم يمناك على الطرح الجميل
|
||||||||||||
#4 | ||||||||||||
![]() ![]()
|
الدكتور شكرا علي المعلومة المفيده تسلم ايدك ع الطرح الجميل تقبل تقديري واحترامي طائر الليل الحزين
|
|||||||||||
#5 | ||||||||||||
![]() ![]()
|
يسعدك ربي
|
|||||||||||
#6 | ||||||||||||
![]()
|
على وضعك هذه المعلومات ويعطيك ألف عافية
|
|||||||||||
#7 | ||||||||||||
![]() ![]()
|
|
|||||||||||
![]() |
|
|